为贯彻落实《四川省卫建委关于组织开展 2023 年全民健康生活方式宣传月活动的通知》，拟于 2023 年 9 月组织开展全民健康生活方式宣传月活动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围。华西第二尊龙凯时筑浪学院健康教育中心叶少林主管护师与胡镡尹老师于2023年9月21日上午在成华区妇幼保健院组织开展以“孕期运动知多少”为主题的健康科普下基层活动。

活动期间，胡镡尹老师通过理论向听众讲解了良好体态的意义、身体中立位评估方法以及孕期体态变化的原因，叶少林老师介绍了生活日常中正确的站立行走、坐卧躺，并现场教授了正确的方法。基层孕妇学校老师及现场听众均表示通过课堂学习让自己对体态有了正确的认识和理解，树立了良好体态的意识，并初步掌握了体态评估以及改善方法。

孕期运动可以帮助孕妇保持良好的心理状态，缓解孕期焦虑和抑郁等不良情绪。本次健康科普下基层活动为准妈妈们提供了更加科学的孕期运动健康指导，帮助她们更好地进行孕期锻炼，从而提高孕期生活质量。

筑浪学院健康教育中心也将继续积极组织开展孕期运动健康科普活动。我们相信，通过孕期运动的科学指导和锻炼，将有助于提高母婴健康水平，为家庭和社会带来更多健康和幸福！