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孕育一个聪明、健康的宝宝需要在怀孕前做好充分的营养储备,一般我们都觉得备孕是准妈妈的事,真的是这样吗?准爸爸们也需要“备孕”的哦!宝宝的优良基因有一半要靠爸爸,因此保护精子健康强盛的生命力非常重要,那么准爸爸在营养上该怎样做呢?1. 戒烟戒酒戒浓咖啡饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,直接导致的便是不育和流产...
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